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Schmerzen und Druckempfindlichkeit in der Achillessehne werden durch eine Reizung rund um die Sehne verursacht, die sich hinter dem Wadenmuskel befindet. Dieser Zustand wird auch als Achillessehnenentzündung bezeichnet und kann im Alltag erhebliche Beschwerden verursachen. Wenn Sie nicht auf die Symptome reagieren, können diese sich verschlimmern und es schließlich schwierig machen, körperlich aktiv zu bleiben.
Die Symptome äußern sich typischerweise als Schmerzen im unteren Bereich der Sehne. Möglicherweise verspüren Sie auch Schmerzen an der Rückseite der Ferse. Die Schmerzen werden durch körperliche Aktivität ausgelöst, wobei Laufen ein Hauptauslöser ist. In einigen Fällen kann es zu Schwellungen im betroffenen Bereich kommen.
Möglicherweise bemerken Sie zunächst, dass die Schmerzen beim Laufen verschwinden, nur um später durch stärkere Schmerzen und Steifheit ersetzt zu werden.
Achillessehnenschmerzen können mehrere Ursachen haben, sind jedoch häufig auf Überlastung und Probleme mit der Bewegungsweise des Körpers zurückzuführen, wie etwa fehlerhafte oder unausgewogene Bewegungsmuster.
Überlastung: Wiederholte Belastung der Achillessehne, etwa durch Laufen auf harten Oberflächen oder intensives Training, kann die Sehne überlasten.
Fehlerhafte Fußausrichtung: Wenn Ihr Fuß beim Gehen oder Laufen zu stark nach innen (Überpronation) oder außen (Supination) rollt, entsteht eine ungleichmäßige Spannung am Fuß. Diese Fehlstellung kann sich nach oben fortsetzen und Stress auf die Achillessehne ausüben. Mit der Zeit kann dies zu einer Entzündung führen, wenn sie nicht behandelt wird.
Verkürzte Wadenmuskulatur: Mangelnde Flexibilität in der Wadenmuskulatur kann die Belastung der Achillessehne erhöhen.
Ungeeignetes Schuhwerk: Schuhe, die keine ausreichende Stützung oder Dämpfung bieten, können das Problem verschlimmern.
Betroffen sind typischerweise ältere Personen und Sportler, insbesondere Läufer, die aufgrund häufigen Laufens auf harten Oberflächen anfällig für Achillessehnenentzündungen sind, was Füße und Unterschenkel überlastet.
Auch Freizeitsportler mittleren Alters leiden häufiger unter Achillessehnenentzündungen als jüngere Personen, die in ihrer Freizeit moderate körperliche Aktivität ausüben.
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